炒薏米冬瓜皮茶
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
薏米冬瓜汤大家都比较熟悉，但是天天煲汤也不太可能，今天介绍的薏米冬瓜皮茶是非常方便的茶水，尤其适合减肥、上火和湿气重的人哦。
炒薏米冬瓜皮茶营养建议
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含糖量 49.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒薏米冬瓜皮茶的食材2人份
- 薏米20克
- 冬瓜皮70克
炒薏米冬瓜皮茶的做法
1
材料：薏米20克，冬瓜皮70克
2
薏米洗干净直接干锅炒至微黄
3
冬瓜皮洗干净，切小块放入滤网里，盖上盖子。（平时有煲汤就可以用新鲜的，没有的话也可以买干冬瓜皮）
4
薏米倒入水壶里，加水。把滤壶放入水壶里，选择绿茶功能，等待程序结束即可倒出，薏米一起吃掉哦
成品图
