油泼面
- 拌
- 五香味
- <5分钟
- 初级入门
北方人，爱吃面。店里的面总是不合胃口，自己做，可以加入爱吃的东西。营养又健康！大家可以试试哦！
油泼面营养建议
-
含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油泼面的食材2人份
- 面粉500克
- 水280克
- 菠菜1小把
- 茴香粉少许
- 小西红柿2个
- 黄瓜丝少许
- 芹菜丁少许
- 香菜少许
- 脆皮肠1个
- 葱少许
- 姜少许
- 蒜少许
- 胡萝卜丝少许
- 酱油少许
- 辣椒油少许
- 醋少许
- 花生仁少许
- 菜籽油少许
- 盐少许
- 花椒粉少许
油泼面的做法
1
葱姜蒜切碎，脆皮肠切片，芹菜丁。香菜切碎
2
胡萝卜切丝，黄瓜切丝，西红柿切块
3
将菠菜和面条放一起煮几分钟
4
将面条盛碗
5
将准备好的食材放进去面条
6
将调料放进去
7
将热好的油泼进去
8
花生粒放进去
9
将面条拌起来！来吃！！！
成品图
油泼面的烹饪技巧
由于本来不吃辣椒，所以少放。喜欢吃的可以多放哦！另外，也可以在面条中加入自己喜欢吃的东西！