炒凉皮
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
夏天凉皮最受欢迎，想吃炒的就必须自己亲自动手喽
炒凉皮营养建议
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含糖量 5.53克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒凉皮的食材2人份
- 凉皮一份
- 绿豆芽适量
- 柿子椒半根
- 小米椒3个
- 盐一勺半
- 酱油1勺
- 鸡精1勺
- 小葱两根
炒凉皮的做法
1
切好入盘
2
凉皮一份
3
热油锅炒菜
4
放凉皮，酱油少许。翻炒三分钟左右。加盐，调料
成品图
炒凉皮的烹饪技巧
小豆芽不仅增味，还起到不粘锅的作用