莲藕枸杞豆浆
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
营养健康豆浆--莲藕枸杞豆浆，健脾益胃，清香甜美！搭配早餐棒哒哒！（酸奶全麦吐司和樱桃酱都是自己做的哦）
莲藕枸杞豆浆营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕枸杞豆浆的食材2人份
- 藕40克
- 枸杞10克
- 黄豆50克
- 水1000克
莲藕枸杞豆浆的做法
1
黄豆提前浸泡8个小时
2
莲藕切块，黄豆和枸杞洗干净，备好材料
3
全部材料一起放入破壁机或豆浆机中
4
加入水到最高水位线
5
开启“豆浆"菜单即可
6
做好的豆浆
7
搭配早餐非常棒
莲藕枸杞豆浆的烹饪技巧
水的用量可以根据自家豆浆机的水位调整，在上水位线和下水位线之间就可以了