鲜橙苹果汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
这天气外边虽然 冷，屋里暖气却暖暖和和的，特别是暖气太干了，每天下午都想来一杯果汁，酸甜、清爽，再配点小点心，也是美美滴，每天孩子幼儿园回来也要求也来一杯，最近还喝上瘾了，谁说果汁非得夏天喝呀，这冬天暖气那么干，来一杯更好。 今天的果汁宝妈用到了苹果和橙子，苹果有增进记忆、提高智力、降低血压及胆固醇的效，而且更重要的是富含锌元素，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，所以这给孩子吃苹果肯定是必不可少的，平常不爱吃苹果的，就用它做果汁准没错，苹果选水份大的，甜的，这样榨汁更好喝。 橙子就更是好东西了，营养丰富、老幼皆宜。橙子的维c含量非常高，提高人体免疫力，橙子酸甜可口，能健脾温胃，助消化，增食欲。
鲜橙苹果汁营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜橙苹果汁的食材2人份
- 橙2个
- 苹果2个
鲜橙苹果汁的做法
1
备好食材
2
橙子剥去外皮，橙肉掰成块，苹果洗净、切开、切成小块
3
原汁机接通电源、准备好后，开启按键，从入口放入水果块，汁渣就会分别从两个出口分离
4
打好的橙汁，酸甜可口非常好喝，原汁原味无添加最健康。
成品图
鲜橙苹果汁的烹饪技巧
水果要选水份大、甜的，更好喝