美味烤鲍鱼
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
好吃营养高！
美味烤鲍鱼营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
美味烤鲍鱼的食材2人份
- 鲍鱼3个
- 自制酱料5毫升
美味烤鲍鱼的做法
1
准备一些鲍鱼
2
将鲍鱼洗净后用刀将鲍鱼和壳分离
3
在上面用刀划一个井字
4
用酱油，鸡精，蚝油，香油来调一份酱料
5
将鲍鱼蘸一些自制酱料，然后放在洗净的鲍鱼壳里
6
将鲍鱼放在铺了油纸的烤盘上，
7
烤十分钟左右
成品图
美味烤鲍鱼的烹饪技巧
烘烤的时间大约十分钟左右，功率大的可以是5-7分钟，功率小的可以是10-15分钟，烤熟即可，时间长了会变硬，影响口感