油炸土豆
- 炸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
油炸土豆
油炸土豆营养建议
-
含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油炸土豆的食材2人份
- 土豆2个
- 芝麻1勺
- 食用油很多
- 白糖3匙
- 糖浆2匙
- 水1匙
油炸土豆的做法
1
土豆去皮切成片
2
在沸水中煮2分钟
3
煮熟的土豆去除表皮水分
4
油炸
5
在平底锅里加入水、糖、糖浆，煮开
6
放入炸好的土豆，洒上黑芝麻搅拌完成
成品图
