胡萝卜圣女果汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
这个胡萝卜圣女果汁很建议女人们常喝。 因为圣女果含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。 胡萝卜则具有突出的防癌抗癌作用。 我做的时候没加糖，因为圣女果本身就挺甜的，如果你用番茄来做的话，适当加点蜂蜜也是可以的。
胡萝卜圣女果汁营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜圣女果汁的食材2人份
- 圣女果少许
- 胡萝卜一根
胡萝卜圣女果汁的做法
1
将圣女果和胡萝卜都洗干净。胡萝卜去一下皮，然后切成块。看一下重量，是388克
2
因为是混合汁，所以将圣女果和胡萝卜一起放入进口料口
3
启动机器，听见了胡萝卜被螺旋净瓷芯儿碾压的声音。能看到很快就出汁了
4
打开出汁口的开关，混合果汁就流出来了
5
全部榨完汁以后，称一下出汁的重量，207克啊，占了原重量的50%之多。要知道坚硬的胡萝卜是很难出汁的，以前我用破壁机都做不了这么多汁
6
看看榨剩下的蔬菜渣，这就是现成的饺子馅儿啊，别浪费，直接包饺子吧
成品图
