牛奶草莓西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
牛奶草莓西米露是大家都比较喜欢吃一款甜品。特别是夏天，做好的牛奶草莓西米露在冰箱里冷藏30分钟味道更佳。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。而现在人们生活条件的改善，越来越多的人喜欢购买有机纯牛奶让身体更健康。
牛奶草莓西米露营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶草莓西米露的食材2人份
- 乐荷有机纯牛奶200毫升
- 西米50克
- 草莓100克
- 蜂蜜15克
牛奶草莓西米露的做法
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备好食材
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锅里水开后倒入西米煮5分钟关火在焖10分钟在开火煮5分钟，在焖10分钟没有白点即可，
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然后放入凉水里洗一下更看好
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然后倒入乐荷纯牛奶清泡一下让西米更有牛奶香味
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然后来清洗草莓加点盐洗去蒂
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然后切小丁
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在切个小金鱼
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把泡好西米牛奶取出
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加入蜂蜜拌匀
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在用一个碗装入 草莓丁把西米牛奶倒入即可
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乐荷有机牛奶乐，享有机生活
成品图
牛奶草莓西米露的烹饪技巧
西米一定要水开后倒入煮，煮开后5分钟关火焖10分钟，在开火煮5分钟闷10分钟没有白点即可。然后放入凉水里洗一下更晶莹剔透。加入牛奶泡20分钟让西米更香浓。可以加蜂蜜或白糖看自己喜欢的甜度加。水果根据自己喜欢搭配