金枪鱼拌饭
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
特别好吃哦
金枪鱼拌饭营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
金枪鱼拌饭的食材2人份
- 水浸金枪鱼罐头半盒多点
- 米饭两人份
- 腌萝卜250克 几条就可以
- 黄瓜半根
- 韩国即食紫菜25克
金枪鱼拌饭的做法
1
把米饭蒸好，并且晾凉，可以不用太凉，但是温一点就可以
2
将腌萝卜还有黄瓜切丁，尽量切碎一点，放在一点备用
3
将米饭铺在最下面，上面撒上黄瓜粒，萝卜粒，即食海苔，还有金枪鱼，拌好就可以吃啦