炝拌花菜
- 拌
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
炝拌花菜，味道独特。
炝拌花菜营养建议
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含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炝拌花菜的食材2人份
- 干豆腐适量
- 黄瓜少许
- 胡萝卜少许
- 芝麻少许
- 圆葱少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 酱油少许
- 陈醋少许
- 耗油少许
- 香油少许
- 孜然少许
炝拌花菜的做法
1
准备黄瓜，土豆胡萝卜
2
分别切丝
3
放入胡萝卜丝
4
碗中加入酱油耗油，盐鸡精，少许香油
5
锅中放入孜然，芝麻，适量花生油烧开
6
倒入花菜中
7
倒入调制汁。味道独特，下酒小菜
成品图
