小米豆浆
- 其它工艺
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
黄豆益气养血、健脾补虚；小米调理肠胃、益气安神，还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
小米豆浆营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米豆浆的食材2人份
- 黄豆40克
- 小米50克
- 冰糖5克
小米豆浆的做法
1
黄豆浸泡10～12个小时，洗净。（也可用干豆，依照个人喜好）
2
小米淘净
3
将所有原料放入豆浆机中，加水到机体水位线间，接通电源，按下“五谷豆浆”启动键。二十分钟左右豆浆即可做好
4
喜欢喝甜的朋友可以加入适量冰糖
成品图
小米豆浆的烹饪技巧
可以用浸泡小米的水来打豆浆，这样可以更好地保留小米的营养