芹菜炒香干
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。办公室白领在外就餐多，吃得太油腻，往往导致血液浓度偏高、纤维质不足。芹菜炒香干可降血压，排除血液毒素并促进血液循环；血液循环好，肝脏功能正常，皮肤也会水嫩健康，充满光泽。
芹菜炒香干营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹菜炒香干的食材2人份
- 芹菜200克
- 豆腐干(香干)200克
- 蒜1个
- 食用油1勺
- 生抽1勺
- 食盐1勺
芹菜炒香干的做法
1
准备好食材
2
芹菜，切断
3
香干，切成长条状
4
热锅，放入食用油，放入蒜
5
再放入芹菜，翻炒
6
再放入香干
7
翻炒，搅拌
8
加入一勺的盐
9
再淋入一勺的生抽
10
搅拌，翻炒，收汁，出锅
成品图
