核桃花生牛奶饮
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
核桃花生牛奶饮营养建议
-
含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
核桃花生牛奶饮的食材2人份
- 核桃50克
- 花生30克
- 热牛奶200克
核桃花生牛奶饮的做法
1
核桃和花生放入平底锅中，以中小火慢炒四五分钟至熟出香味（也可以直接用烤箱烤熟）
2
将炒熟的核桃花生倒入九阳魔法豆料理杯中
3
加入80度左右的热牛奶
4
盖上带搅拌刀头的料理盖子
5
连按3下顶部按键，启动搅拌
6
搅拌完成后，将核桃花生牛奶饮倒入碗中
7
表面撒少许熟核桃碎装饰，也可直接饮用
8
成品图
9
成品图
10
成品图
11
成品图
成品图
核桃花生牛奶饮的烹饪技巧
材料中的核桃花生，也可以换成自己喜欢的坚果
搅拌出来的成品会比较浓，如果喜欢喝稀一点的，可以适当增减牛奶的量