鲜虾萝卜汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
不知道是不是心里作用，刚刚立秋就感觉好像凉快了，昨天晚上竟然没开空调都睡得很踏实。头几天，天气太热，很多朋友为了赶走暑热，敞开肚子的吃冰镇西瓜、雪糕、冰激凌。但是吃了这么多的凉食，肚子很容易不舒服或者食欲更差。现在立秋了，凉快了，赶快把冷饮停掉吧！ 吃点顺应时令的蔬菜才是健康的硬道理！懂得养生的人都知道，萝卜便宜算是粗菜，但是它的营养功效不容小觑，如果觉得肠胃不太舒服，还没到必须吃药的地步，那么试试吃点萝卜，保准立马肠道通气倍感舒服！今天明儿要给大家分享的这道就是萝卜搭配大虾煮的一锅汤，简单味鲜吃了肠道舒服人精神。
鲜虾萝卜汤营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
鲜虾萝卜汤的食材2人份
- 白萝卜250克
- 海虾250克
- 葱姜 适量
- 香菜 适量
- 油 5克
- 盐 5克
- 蚝油 3克
- 醋3克
鲜虾萝卜汤的做法
1
准备食材，大虾去掉虾线虾须洗净控水；萝卜用擦丝器擦成萝卜丝备用；其余辅料备齐即可开火烧制
2
起锅烧油，油热放入葱姜爆香，放入萝卜丝煸炒
3
炒至萝卜丝变软，倒入适量清水
4
放入处理好的大虾。
5
煮至开锅，放入适量盐，蚝油，醋调味。煮海鲜汤的时候放点醋可以去腥提鲜哦
6
最后放点香菜碎即可出锅。
成品图
