鲜榨梨汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
鲜榨梨汁营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜榨梨汁的食材2人份
- 梨2个（500克）
- 白糖10克
- 凉白开200毫升
鲜榨梨汁的做法
1
准备食材
2
梨洗净去皮切小块
3
将梨，白糖、凉白开放入榨汁机
4
搅拌成果汁，将果汁过滤
5
过滤好的果汁去泡沫
6
倒入果汁杯就可以饮用了
成品图
