香蕉酸奶昔
- 榨汁
- 其它口味
- <5分钟
- 新手尝试
香蕉和酸奶一起吃的功效最主要是能够有效改善肠胃，促进排泄，同时也能帮助减肥。具有一定的润肠通便、缓解便秘的功效。
香蕉酸奶昔营养建议
-
含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
香蕉酸奶昔的食材2人份
- 自制酸奶200毫升
- 香蕉1根
- 白糖10克
香蕉酸奶昔的做法
1
准备食材
2
香蕉去皮切小块备用
3
酸奶，香蕉、白糖放入榨汁机
4
搅拌成汁
5
倒入果汁杯即可饮用
成品图
