家庭版烩麻食
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
下班后，忙碌的一天，来上一碗烩麻食，绝对让你过瘾！！
家庭版烩麻食营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
家庭版烩麻食的食材2人份
- 麻食适量
- 土豆1个
- 西红柿2个
- 鸡蛋3个
- 蒜5瓣
- 韭菜一小把
- 青椒5个
- 干辣椒3个
家庭版烩麻食的做法
1
把土豆，西红柿切块，蒜切末韭菜青椒切碎备用
2
锅中放适量的油，放入鸡蛋炒，去出备用
3
锅中放油，加入蒜末，青椒，干辣椒放入炒香
4
依次放入 土豆块、西红柿、翻炒后加入少许水、待西红柿出汁
5
加入韭菜翻炒
6
麻食煮熟后，放入炒好的哨子搅拌均匀，放入盐等调料调味
成品图
