香蕉酸奶饮
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
香蕉和酸奶搭配，非常适合减肥阶段喝，平时做下午茶也不错哦。
香蕉酸奶饮营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉酸奶饮的食材2人份
- 香蕉1根
- 酸奶100克
- 白糖适量
香蕉酸奶饮的做法
1
准备酸奶和香蕉
2
把香蕉切成片
3
放进搅拌机里
4
倒进酸奶，放进适量白糖
5
搅拌成香蕉奶糊
6
倒进杯子里，再放几片香蕉片即可
成品图
香蕉酸奶饮的烹饪技巧
香蕉选择熟透的，喝起来更甜更香
白糖根据自己喜欢的甜程度来放