卷饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
立春吃春饼，平常日子卷饼也是早餐不错的选择。
卷饼营养建议
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含糖量 35.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
卷饼的食材2人份
- 面粉500克
- 鸡胸肉150克
- 葱丝适量
- 面酱适量
- 蕃茄辣酱适量
- 土豆一个
- 玉米油适量
- 酱油少许
- 盐少许
- 醋少许
卷饼的做法
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烫面和好醒20分钟
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分成若干份
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分别刷上玉米油
4
二和一
5
擀成薄饼
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不粘锅烧热加少许玉米油
7
小火慢慢烙
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烙至两面金黄
9
鸡胸肉撕成丝
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饼烙好了，土豆丝焯水加少许盐，酱油：醋拌均，准备蕃茄辣酱，面酱。根据个人口味添加
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加入少许葱丝味道更好
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饼卷好了。开吃吧！
成品图
卷饼的烹饪技巧
可以根据个人口味加入各种青菜类及肉类荤素搭配