番茄炒蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
基础篇一
番茄炒蛋营养建议
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含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
番茄炒蛋的食材2人份
- 番茄罐头(整个)1只
- 鸡蛋1个
- 葱葱末
- 油适量
- 盐1勺
- 砂糖少许
- 味精些许
番茄炒蛋的做法
1
打蛋一碗 番茄切块
2
热锅冷油 快速炒蛋盛出（可以让卖相更好）
3
翻炒至番茄看上去软 皮有些脱离 加入料和鸡蛋 炒匀 期间适当加水 在出锅前加些许味精
番茄炒蛋的烹饪技巧
蛋和番茄分开炒最后卖相好