全麦土豆饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
全麦土豆饼营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
全麦土豆饼的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 全麦粉适量
- 五香粉5g
全麦土豆饼的做法
1
准备好土豆和鸡蛋
2
土豆去皮
3
切成粗条
4
放入蒸锅中蒸至8，9成熟
5
蒸好的土豆放入容器中，打入鸡蛋，放入盐和五香粉，混合均匀
6
边搅拌边加入全麦粉
7
搅拌成图中的状态即可
8
锅中放少量的油
9
倒入饼胚
10
小火煎至两面金黄即可
11
盛出切块即可食用