大煮茭白丝
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初中水平
清淡好味。
大煮茭白丝营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
大煮茭白丝的食材2人份
- 茭白适量
- 河虾仁适量
- 小白菜适量
- 青豌豆适量
- 鸡汤适量
- 盐适量
- 糖适量
- 凤球唛鸡汁适量
- 鸡油适量
大煮茭白丝的做法
1
茭白切丝，加少许盐焯熟
2
河虾仁、青豌豆、小油菜过水焯熟
3
另起锅加鸡汤，放入焯好的茭白丝，加少许盐、鸡汁、少许糖、出锅加入鸡油
4
调好味捞出，煮好的河虾仁、青豌豆、小白菜点缀
成品图
