香蕉奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
很喜欢喝超市里买的香蕉牛奶，今天想着自己榨一个，结果觉得比买的好喝，还新鲜。
香蕉奶昔营养建议
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含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉2根
- 牛奶2杯
- 蜂蜜2勺
香蕉奶昔的做法
1
食材备好
2
香蕉切块，牛奶倒出所需量，这是两人份
3
所有材枓放入榨汁机，开2分钟就OK
成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
喜欢香蕉味浓郁的，可以多添加一些。蜂蜜可以用白糖代替，榨汁机多开一下，让糖充分溶化就行。不喜欢甜味的可不加蜂蜜