炝炒四季豆
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
简单美味的家常菜。
炝炒四季豆营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝炒四季豆的食材2人份
- 四季豆500克
- 干辣椒5个
- 花椒10粒
- 食盐1/2茶匙
- 味精1/4茶匙
- 植物油2汤匙
炝炒四季豆的做法
1
准备四季豆
2
清洗干净，去掉两头和老筋，掰成小段
3
四季豆放入锅中，加水煮熟，沥干水分
4
准备干辣椒和花椒粒
5
锅中油烧热，放入干辣椒和花椒粒爆香
6
倒入四季豆，大火翻炒数下
7
放入食盐
8
加入少许味精，炒匀即可
成品图
