凉拌泡菜饭
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌泡菜饭营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌泡菜饭的食材2人份
- 米饭
- 黄瓜
- 胡萝卜
- 火腿
- 酱牛肉
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 醋适量
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
- 芝麻适量
凉拌泡菜饭的做法
1
做好的熟米饭等凉了备用
2
黄瓜胡萝卜提前用盐淹下放冰箱冷却下，卤豆腐、火腿、卤牛肉切条~韩式辣白菜也切条
3
拿个大盆子或者碗，把以上材料全部放到一起，用韩国辣酱拌匀，盐、糖、醋、鸡精、香油按喜好放入~最后撒上芝麻就可以了