牛奶西米露
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
夏日饮品
牛奶西米露营养建议
-
含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛奶西米露的食材2人份
- 纯牛奶250Ml
- 西米80克
- 水适量
牛奶西米露的做法
1
锅里倒入适量的水煮沸后，加入西米
2
煮至西米中间有小小的白芯，关火焖15分钟
3
焖至西米完全透明，捞出
4
过凉水
5
把西米放入碗中，倒入纯牛奶
6
即可
成品图
