南眉黄瓜汁
- 拌
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
南眉黄瓜汁，QQ滴南眉籽从唇齿间划过，抿一口，黄瓜汁特有的芳香，爽滑清凉至咽喉，将暑意、烦躁一并带走啦。
南眉黄瓜汁营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南眉黄瓜汁的食材2人份
- 黄瓜1根
- 南眉籽5克
- 蜂蜜10克
- 柠檬汁1克
南眉黄瓜汁的做法
1
准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。
2
南眉籽用开水冲泡。
3
黄瓜洗净、切小块。
4
切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。
5
将南眉籽加入蔬果汁中。
6
加入蜂蜜，调匀。
7
挤入柠檬汁。
8
南眉黄瓜汁调匀即可饮用
成品图
南眉黄瓜汁的烹饪技巧
黄瓜性寒凉，脾胃虚寒者尽量少吃
黄瓜含有分解酶，能破坏西红柿中的维C，最好不要同吃
黄瓜寒凉，花生多吃难以消化，同吃则容易导致腹泻