玉米面黄瓜饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐很容易做的就属饼类了，简单营养。
玉米面黄瓜饼营养建议
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含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米面黄瓜饼的食材2人份
- 玉米面(强化豆粉)200克
- 低筋面粉100克
- 黄瓜适量
- 鸡蛋1个
- 糖少许
- 牛奶适量
玉米面黄瓜饼的做法
1
将玉米面和低筋粉放入牛奶中搅拌，同时加入鸡蛋白糖
2
黄瓜洗净切丝
3
放入搅拌好的面糊中
4
不粘锅加入少许玉米油加热放入面糊
5
小火慢烙至两面金黄即可
6
出锅装盘中。配上米粥，牛奶早餐开始
成品图
玉米面黄瓜饼的烹饪技巧
面糊可以随意搭配各种蔬菜水果类