哈蜜瓜奶昔
- 榨汁
- 奶香味
- <10分钟
- 初中水平
天气炎热，身体大量出汗，需要多补充水份和维生素。周末休息，来点季水果和牛奶，为自己和家人准备一份下午茶，也是非常惬意的享受~~~
哈蜜瓜奶昔营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
哈蜜瓜奶昔的食材2人份
- 纯牛奶220毫升
- 哈密瓜190克
哈蜜瓜奶昔的做法
1
准备好水果和牛奶
2
哈密瓜：部分切丁，放入料理杯中
3
部分挖小球装饰备用
4
纯牛奶：倒入料理杯中
5
放好魔术棒
6
接通电源，启动2~3次就OK了
7
打好的奶昔，倒入琉璃杯中，再倒入哈密瓜小球装饰即可
成品图
哈蜜瓜奶昔的烹饪技巧
身体合适，用酸奶配合水果用奶昔，更好喝
没有魔术棒，可以选择料理机或破壁机，也是可以的
也可以根据喜欢，更换其它水果