虾仁蛋饼
- 烙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
营养丰富的早餐饼
虾仁蛋饼营养建议
-
含糖量 11.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
虾仁蛋饼的食材2人份
- 虾仁3只
- 面粉适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋3个
- 盐少许
- 十三香少许
- 玉米油适量
虾仁蛋饼的做法
1
准备鲜虾，去皮虾线
2
胡萝卜擦丝
3
打入鸡蛋搅拌均匀
4
筛入面粉，加入少许盐，十三香
5
搅拌成糊状
6
不粘锅烧热，刷上少许油，倒入蛋液
7
放入虾仁，小火慢烙至熟
8
盛入盘中，味道鲜美，营养丰富
成品图
