胡萝卜煎饼
- 烙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
为了鼓励老公减肥，冰箱里除了水果就剩下胡萝卜了，蒸着吃他不喜欢。所以就擦丝儿煎饼了??????
胡萝卜煎饼营养建议
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含糖量 33.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜煎饼的食材2人份
- 胡萝卜2个
- 鸡蛋(红皮)2个
- 面粉500克
- 油适量
胡萝卜煎饼的做法
1
胡萝卜洗净，擦成细丝儿，加入2只鸡蛋，500g 面粉
2
用筷子将原料混合使劲搅拌
3
倒入少许油，油热便可将搅拌好的胡萝卜放入锅里煎，用筷子就可以摊平
4
两面煎黄撒少许盐，即刻摆盘出锅
5
整个过程不会超过20分钟，在起床时就把小米粥煮上，同时蒸笼里蒸上紫薯，饼煎好了，粥也完成，棒棒的，有木有...(,,???,,)阔咩...顺便凉拌了几根胡萝卜当咸菜。哈哈
成品图
