南瓜摊饼
- 烙
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
健康的早餐必备食品
南瓜摊饼营养建议
-
含糖量 22.68克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜摊饼的食材2人份
- 南瓜200克
- 鸡蛋1个
- 面粉200克
- 泡打粉1克
- 盐适量
- 鸡精适量
- 葱花适量
- 油适量
南瓜摊饼的做法
1
南瓜去皮、去瓤
2
南瓜擦丝
3
加鸡蛋拌匀
4
加其余材料，除了油不加入
5
搅拌均匀，静置10分钟
6
锅里放油烧热，放入饼糊，中小火烙
7
老熟一面，翻面再烙另一面。烙熟就可以
成品图
