牛油玉米烙
- 煎
- 其它口味
- 新手尝试
牛油玉米烙营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛油玉米烙的食材2人份
- 玉米250g
- 牛油适量
- 生粉适量
- 橄榄油适量
牛油玉米烙的做法
1
玉米洗好剥出来备用
2
装入碗里淋上少许蔬菜油搅拌均匀
3
加入少许生粉
4
搅拌均匀，尽量让每一颗玉米都沾上生粉
5
烧热锅入入适量牛油
6
把搅拌好的玉米倒入开始煎
7
尽量装它摊平
8
由于看着似乎太干了，放入少许生粉水
9
煎至水份收干后反转另一面略煎片刻即可熄火