苹果树
- 煮
- 芥末味
- <5分钟
- 新手尝试
分量多低热量看起来有食欲，减肥妹子最适用了，宝宝胃口不好吃这个绝对食欲满满，额(°_°)…宝宝吃的话最好妈咪还是熬个番茄汁吧，锅里热油放番茄酱，再加一勺糖，搅拌均匀后淀粉勾芡出锅，淀粉要多一点才能有粘稠的感觉
苹果树营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果树的食材2人份
- 西兰花1朵
- 紫菜1包
- 圣女果适量
- 糖1小勺
- 米醋适量
- 酱油适量
- 芥末适量
苹果树的做法
1
西兰花焯水烫熟
2
放开水烫五秒钟
3
用盐水泡一下，洗的干净一点
4
紫菜摆成树的枝干的样子
5
西兰花摆成树叶，圣女果做苹果
6
西兰花摆成树叶，圣女果做苹果
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西兰花摆成树叶，圣女果做苹果，怎么好看怎么摆
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芥末
9
适量酱油
10
适量米醋
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一小勺糖
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搅拌均匀
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好看的苹果树就做好了，适合减肥的妹子哈
成品图
苹果树的烹饪技巧
紫菜稍微烫一下就好，如果不喜欢吃芥末的也可以换成其他调味料，给宝宝吃的话熬个番茄汁也是可以的o((?????))o绝对食欲满满