黄桃蔬果沙拉
- 拌
- 怪味
- <5分钟
- 初级入门
黄桃除了可以做罐头，还可以这样吃！ 蔬菜里有水果的香味，水果里有蔬菜的清爽！
黄桃蔬果沙拉营养建议
-
含糖量 10.5克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
黄桃蔬果沙拉的食材2人份
- 黄桃1个
- 黄秋葵3个
- 紫甘蓝5克左右
- 葡萄10个
- 沙拉酱5毫升
- 盐1克
- 糖1克
- 黑胡椒粉适量
黄桃蔬果沙拉的做法
1
把直接可以生吃的切块
2
秋葵烫好以后切段
3
放糖，盐，黑胡椒抓匀，不喜欢胡椒粉的可以不放，吃咸味的沙拉我一般喜欢放点胡椒粉
4
最后装盘挤上沙拉酱即可
成品图
黄桃蔬果沙拉的烹饪技巧
这道菜绝对是心血来潮的作品，刚好看到冰箱有这几样，干脆拌个沙拉好了，早餐一样要保证营养，这样吃，蔬菜水果都吃到了，送给平时没时间吃水果的亲
最后一张图是今天的晚餐！