黄金烤翅
- 烤
- 五香味
- <60分钟
- 初级入门
鸡翅，一直都是孩子们的最爱，今天，给孩子们做这款烤箱版的烤翅，减少了很多的油分，吃着更加放心！
黄金烤翅营养建议
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含糖量 23.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄金烤翅的食材2人份
- 鸡翅8个
- 鸡蛋1个
- 面包糠1小碗
- 面粉1小碗
- 烤料10克
- 料酒1勺
- 盐1勺
- 蜂蜜2勺
黄金烤翅的做法
1
鸡翅，解冻，洗净，在表面划几道口
2
准备一个大碗，放入鸡翅，放入烤肉料，加入一小勺的盐
3
然后再加入蜂蜜和料酒，抓均，给鸡翅按摩几下，保鲜膜包好，放入冰箱冷藏4小时以上
4
准备好鸡蛋一个、面包糠、还有面粉，也可以用淀粉
5
取一个鸡翅，现在面粉里滚下
6
然后再在鸡蛋液里，翻滚下
7
再在面包糠上，翻滚，让鸡翅全身都裹上面包糠
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如上的方法，依次做好其他的鸡翅，最后检查下，看是不是都已经裹满面包糠了，如果还没有，可以再撒点面包糠上去
9
放入烤箱，180度，上下火，25分钟；中间取出，翻下面
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烤好，取出就可以了
成品图
黄金烤翅的烹饪技巧
温馨提示：
鸡翅上一定要全身都裹满面包糠，这样烤的时候不会粘
烤箱的温度和时间可以根据各家烤箱的秉性，调整