水果捞
- 拌
- 果味
- <10分钟
- 新手尝试
水果捞营养建议
-
含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果捞的食材2人份
- 火龙果半个
- 芒果半个
- 珍珠圆子100克
- 熟红豆50克
- 牛奶150毫升
- 蜂蜜10克
水果捞的做法
1
1、火龙果半个切块， 芒果半个切块
2
2、珍珠圆子100g冷水入锅，大火煮至圆子漂起
3
3、熟红豆50g，倒入珍珠圆子
4
4、牛奶150ml,倒入芒果，火龙果，蜂蜜10g
5
5、装盘，即可食用