椰浆仙草香芒西米露
- 冻
- 果味
- 新手尝试
椰浆仙草香芒西米露营养建议
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含糖量 17.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
椰浆仙草香芒西米露的食材2人份
- 西米200克
- 芒果一个
- 椰子汁一听
- 白糖适量
椰浆仙草香芒西米露的做法
1
锅内煮开水，把西米慢慢倒下去煮
2
要用筷子不停的搅动，以免糊底
3
煮至半透明状，中间有一点小白点的时候，就可以关火了
4
盖上盖子焖十分钟
5
这个时候就可以准备一个干净透明的玻璃容器，把椰子汁倒进去
6
喜欢甜的可以再加入白糖，把它搅拌熔化，也可以不加
7
把芒果对切成三块，
取果肉，放进椰子汁中
8
西米焖好后，准备一锅凉白开水，把西米捞起来，过一下凉水，再捞到椰子汁里，再把凉粉（忘了拍凉粉的照片了，就是盒装即食凉粉）切小块，一起拌匀，然后放冰箱冰冻一下