生姜红糖水
- 煮
- 姜汁味
- <30分钟
- 初级入门
1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水; 2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效; 3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
生姜红糖水营养建议
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含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
生姜红糖水的食材2人份
- 姜18克
- 红糖适量
- 清水适量
生姜红糖水的做法
1
把生姜的皮用指甲扣除洗净后，切成薄薄的片，然后再切成细丝，然后剁成末，备用
2
锅里烧水，根据自己煮的量，放适量的清水
3
清水煮沸后放入姜末
4
姜末煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了，放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右就可以食用了
生姜红糖水的烹饪技巧
煮好以后要趁热喝，不要等着放凉了再喝，那样效果就差很多了