木瓜奶昔
- 冻
- 奶香味
- 新手尝试
木瓜奶昔营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜奶昔的食材2人份
- 木瓜200g
- 南山益生菌酸奶200g
木瓜奶昔的做法
1
选用熟透的木瓜
2
从中间切开
3
去掉瓜籽和皮
4
把木瓜切成小块
5
放入搅拌机中
6
加入酸奶搅打成奶昔
7
奶昔放入冰箱冷藏味道更好