自制油条
- 炸
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
外面的油条吃着还是不太放心，喜欢在家做给孩子们吃。
自制油条营养建议
-
含糖量 50.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制油条的食材2人份
- 面粉500克
- 笨鸡蛋两个
- 婴儿奶粉五勺
- 酵母粉适量
- 膨松剂适量
- 糖适量
自制油条的做法
1
将材料放在一起揉成面团
2
揉好后的面团发至两倍大
3
切出一条
4
切成短段，两个两个叠在一起
5
扯成长条
6
锅中放油，烧热
7
下锅炸
8
炸至两面金黄捞出
成品图
