鸡蛋烤馍片
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
早餐就喜欢这样吃！不用开火，不油不腻，外焦里嫩，看着就流口水
鸡蛋烤馍片营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋烤馍片的食材2人份
- 馒头1个
- 火腿肠1根
- 鸡蛋2个
- 孜然粉少许
- 椒盐适量
- 香葱适量
鸡蛋烤馍片的做法
1
馒头切成稍微薄一点的片，这样好烤省时间
2
火腿肠切成小丁，如果切成长条也是个好方法
3
香葱切碎，不喜欢的省略掉吧
4
鸡蛋倒入一个深盘中，加入白胡椒粉、盐搅打均匀，这样方便后面操作
5
把馍片放到鸡蛋里两面沾满蛋液
6
烤盘铺锡纸，摆入馍片撒少许孜然粉、椒盐，锡纸要亚光的面向上，不然你的馒头就要粘住了
7
放上适量香肠丁，入烤箱220度15分钟即可
8
出炉浇上适量辣酱，配上一杯麦片奶，能量满满滴
成品图
鸡蛋烤馍片的烹饪技巧
烤箱是时间和温度仅供参考