滑子菇炒土豆片
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
滑子菇不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作用。
滑子菇炒土豆片营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
滑子菇炒土豆片的食材2人份
- 土豆2个
- 滑子菇适量
- 腊肉1块
- 色拉油适量
- 酱油适量
- 十三香适量
- 盐适量
- 味精适量
- 姜丝适量
滑子菇炒土豆片的做法
1
腊肉切片
2
土豆切片过凉水
3
滑子菇洗净
4
起油锅放腊肉和姜丝
5
放滑子菇
6
放酱油
7
放土豆片
8
加盐和十三香，放适量水
9
盖上锅盖炖
10
加味精
11
炒匀出锅
成品图
