芥菜头炒鸡肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
芥菜头炒鸡肉营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芥菜头炒鸡肉的食材2人份
- 芥菜头400g
- 鸡肉200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 酱油适量
芥菜头炒鸡肉的做法
1
把芥菜头灼一次水，倒出来控干水份
2
下油放进蒜头，然后倒进芥菜头
3
放进鸡肉继续炒
4
最后加盐和酱油调味
5
成品来了