无油孜然烤鸡腿
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
鲜嫩多汁，无油更健康。
无油孜然烤鸡腿营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
无油孜然烤鸡腿的食材2人份
- 鸡腿3个
- 酱油2勺
- 蚝油1勺
- 孜然粉适量
- 辣椒粉适量
- 盐少许
- 白胡椒粉少许
无油孜然烤鸡腿的做法
1
鸡腿冲洗干净，放入酱油、蚝油、孜然粉、辣椒粉、盐、白胡椒粉。
2
拌匀后冷藏过夜
3
鸡腿摆放在烤盘里，撒上孜然粉和辣椒粉
4
设置200度烘烤25分钟，
5
取出鸡腿，翻面，撒上孜然粉和辣椒粉，再次烘烤10分钟
6
趁热吃更美味
成品图
