尖椒干豆腐
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
豆腐中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高，味道清纯，所以各种豆制品都是我的最爱
尖椒干豆腐营养建议
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含糖量 8.47克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
尖椒干豆腐的食材2人份
- 干豆腐2张
- 青椒1个
- 葱姜适量
- 海鲜酱油1勺
- 白胡椒适量
- 盐适量
尖椒干豆腐的做法
1
干豆腐用水冲洗后切丝
2
尖椒，葱，姜分别切丝
3
锅热放入葱姜炒出香味后放入干豆腐，翻炒几下，加入适量清水，白胡椒，海鲜酱油翻炒两分钟
4
加入青椒丝，盐，翻炒几下即可出锅
成品图
