土豆炖鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
土豆炖鸡
土豆炖鸡营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
土豆炖鸡的食材2人份
- 土豆300克
- 鸡肉300克
- 姜10克
- 蒜10克
- 料酒10克
- 干辣椒10克
- 八角适量
- 白糖5克
- 五香粉2克
- 老抽5克
- 盐2克
- 鸡精3克
土豆炖鸡的做法
1
鸡肉冷水下锅焯水放入姜片料酒
2
热油下鸡块翻炒
3
倒入姜蒜八角干辣椒料酒翻炒炒香
4
倒入土豆
5
倒入白糖老抽五香粉翻炒上色加入清水没过鸡块
6
小火炖一个小时后倒入盐鸡精调味收汁出锅
成品图
