烤豆皮
- 烤
- 香辣味
- <10分钟
- 初级入门
豆皮是黄豆制品，营养很丰富，功效不亚于黄豆。买来豆皮，洗干净，切成条，串起来，为避免烤焦，刷少许油，放在烤炉上烤几分钟后，再涂上自己喜欢的调味酱，或是孜然粉等，非常美味。
烤豆皮营养建议
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含糖量 9.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
烤豆皮的食材2人份
- 千张150克
- 蒜蓉辣酱 适量
- 海鲜酱适量
- 孜然粉适量
烤豆皮的做法
1
将豆皮洗干净。
2
切成长条
3
用签子穿好
4
刷少许油
5
放在烤炉的烤架上烤。其间要适合翻动，以保证豆皮串受热均匀。
6
烤好后依据个人口味涂上蒜蓉辣酱、海鲜酱、孜然粉
7
依次涂均匀即可享用
成品图
烤豆皮的烹饪技巧
调味酱可以依据个人口味自己调制
豆皮串上刷油，可以避免被烤焦，也令烤串更香