简简单单也不失美味~~芦笋炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
简单易做的家常菜
简简单单也不失美味~~芦笋炒鸡蛋营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
简简单单也不失美味~~芦笋炒鸡蛋的食材2人份
- 芦笋100克
- 鸡蛋2个
- 油5克
- 盐1克
- 生抽1克
- 姜5克
简简单单也不失美味~~芦笋炒鸡蛋的做法
1
芦笋用清水冲洗干净
2
老头切除，老皮也削去
3
然后切成斜刀段
4
准备一锅清水，加入姜片
5
水沸放入芦笋放入水中焯水1分钟
6
将芦笋捞出放入盘中
7
准备鸡蛋
8
热锅入油
9
打入鸡蛋
10
翻炒至熟
11
加入芦笋
12
加入盐
13
加入生抽
14
炒匀便可
15
出锅啦
成品图
